¿Cuántas veces has planeado trabajar en tu tarea de la preparatoria solo para terminar filmando un video de Tiktok o arreglar tu feed de Instagram hasta la medianoche?
Sabemos lo difícil que es concentrarse en estudiar, especialmente con la presencia de tantas plataformas y aplicaciones interesantes en las que preferiría participar.
En este artículo, te decimos algunos consejos y buenos hábitos de estudio para estudiantes de prepa que pueden guiarte para volver sobre tu camino hacia ese codiciado diploma de la preparatoria. Estos no son solo consejos que te ayudarán en la escuela, sino también la vida en general.
Encuentra un lugar tranquilo para estudiar
Crea un ambiente amigable para el estudio al encontrar un espacio dentro de tu hogar donde no pueda hallar distracciones.
Al hacer esto, no te distraerás y te resultará fácil concentrarte en tu tarea. Comprenderás mejor el libro que estás leyendo o memorizarás rápidamente las terminologías para tu próxima prueba.
Si no puede encontrar un rincón tranquilo en casa, intenta ir a una cafetería o un parque cerca de para cambiar de escenario.
Aquí hay algunas otras cosas para tener en cuenta al crear un ambiente de estudio ideal:
- Asegúrate de que la iluminación no sea deficiente.
- Asegúrate de no tener demasiado frío o calor.
- No te sienta tan cómodo como para tomar una siesta, pero tan incómodo que no puede concentrarse.
Manejar el estrés de la escuela preparatoria
Toma descansos
Sentarse frente a una computadora durante 5 horas o hacer cualquier tarea durante un período prolongado de tiempo puede ponerte a prueba. Si ya te duele la espalda y ya te has quedado sin ideas sobre tu tarea, trata de caminar un poco y prepara una taza de té para relajarte.
Piensa positivo
No te digas cosas negativas como “No soy bueno en esto” o “Voy a reprobar esta clase”.
Hacerlo disminuye tu confianza y esto puede afectar directamente tu desempeño en las pruebas y tareas.
Una de las mejores formas de contrarrestar los pensamientos negativos es reemplazarlos por pensamientos positivos y procesables.
¡La reestructuración cognitiva es una de las habilidades de estudio de la que no se habla lo suficiente! Así que no lo descartes.
Considera tu estilo de aprendizaje
Lo que pasa con el aprendizaje es que no hay una forma general de cómo retener y recuperar información. Todos tienen su propio estilo de aprendizaje y descubrir qué estilo funciona mejor para ti sería de gran ayuda para manejar la demanda cognitiva de tus sujetos.
Los siguientes son algunos de los diferentes tipos de estudiantes según su estilo de aprendizaje:
1. Aprendices visuales: este tipo de aprendiz prefiere usar imágenes y diagramas para memorizar hechos y conceptos importantes.
2. Estudiantes auditivos: son estudiantes que aprenden más de audios y otros materiales que requieren escuchar.
3. Estudiantes táctiles / kinestésicos: estos estudiantes consideran los movimientos y las experiencias como la forma más efectiva de retener información.
Evalúate a ti mismo
Al final del día, siempre es bueno reflexionar sobre las cosas que aprendiste. Puedes utilizar las siguientes preguntas como guía:
- ¿Qué he aprendido de las discusiones?
- ¿Qué cambios veo en mí mismo debido a las cosas que he aprendido?
- ¿Cómo puedo aplicar estas cosas en mi vida diaria?
- ¿Cuál es el significado de los conceptos que he aprendido?
Al poder responder a todas estas preguntas, también descubrirás qué métodos de estudio para la escuela preparatoria realmente te convienen. A partir de ahí, puedes adaptar tus estrategias de una manera que te haga valorar más el aprendizaje.
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