A muchos les comienzan a ganar los nervios, pero prácticamente todos los estudiantes saben la importancia de comenzar a estudiar la prepa y cómo esta etapa puede marcar su futuro y decisiones universitarias.
Si eres de los que tienen bien clara la importancia de estudiar la prepa y quieres hacer más para prepararte para la universidad una de las mejores cosas que puedes hacer es tomar cursos en línea.
A continuación, te dejamos 4 plataformas que complementarán tus estudios.
Codecademy
Si comenzaste la prepa convencido de que tu futuro está en la tecnología y programación, Codecademy es la plataforma ideal para ti.
Aquí podrás decidir qué es lo que quieres aprender, pero una de las mejores cosas de esta plataforma es que, al ser temas de programación, podrás aprender por medio de la práctica. Todos sus cursos son en inglés.
Coursera
Si quieres aprovechar el tiempo libre y complementar lo que estas aprendiendo en la prepa, puedes entrar a Coursera y buscar un curso.
Esta es una de las plataformas de cursos en línea más populares, puedes encontrar cursos en español y, su principal propuesta de valor es el convenio que tiene con diferentes empresas y universidades.
Podcast de la Universidad de Oxford
La universidad de Oxford es una de las instituciones educativas de mayor prestigio en el mundo. Esta universidad cuenta con una plataforma de podcast que puedes escuchar de manera gratuita y te ayudará a comenzar tu formación universitaria.
TED Ed
La organización TED comenzó a expandir su marca y creó TED Ed, una plataforma que permite recopilar diferentes videos educativos de alta calidad y respaldados por maestros destacados.
Complementar la prepa con otros cursos es una de las mejores decisiones que puedes tomar y una de las cosas que debes considerar para elegir tu carrera.
El tener untítulo universitario es maravilloso, pero también el endeudarse puede ser debilitante. Si ha decidido que la educación será la primera gran inversión, ahora es el momento de comenzar con la planificación financiera.
Los estudiantes que se graduaron el año pasado tienen una carga de deuda promedio de $ 28,810 dólares, según la Federación Canadiense de Estudiantes.
Una encuesta reciente realizada por Gallup Inc. midió la salud financiera, la felicidad, la participación de la comunidad y el bienestar físico de más de 30,000 graduados postsecundarios de EE. UU.
Descubrió que cuanto mayor era la carga de la deuda de los estudiantes, peor era la calificación de los graduados en todos los aspectos de su bienestar.
¿La única opción es endeudarse?
Es posible graduarse con una cantidad manejable de deuda y aún cosechar los beneficios de tener una educación superior.
Antes de pensar que terminarás endeudado de por vida, debes determinar exactamente cuánto vas a necesitar.
Comienza con tus activos, como ahorros, becas, préstamos u obsequios monetarios de la familia, y luego calcula tus gastos. Además de la matrícula, no olvides incluir el costo de transporte, ropa, artículos de tocador, comida y entretenimiento, o vivienda si vives fuera de casa.
Considera seriamente sin qué lujos puedes vivir, como el cable o salir a cenar y mejor ocúpate en terminar de pagar la matrícula.
No necesitas comenzar desde cero
Hay muchas herramientas excelentes disponibles para futuros estudiantes para ayudar a crear un presupuesto, por lo que no necesita comenzar desde cero.
La mayoría de los bancos alojan herramientas y recursos de presupuesto para estudiantes en sus sitios web. Las calculadoras de presupuesto te dirán cómo deberías de separar tu dinero y cuánto deberías ahorrar cada semana para lograr determinada meta.
Checa también en tu localidad la oferta de becas, pues muchas se quedan vacantes por falta de solicitantes, ¿puedes creer eso?
AHORRAR ES SIEMPRE LA PRIMERA MEJOR OPCIÓN Y ENDEUDARSE NO ES LA ALTERNATIVA
Si bien utilizar los ahorros para financiar su educación es ideal, el 30 por ciento de las familias no reservan fondos para la educación de sus hijos, según Statistics Canada.
Sin embargo, no es demasiado tarde para crear una red que te evite depender de costosos productos de préstamos como tarjetas de crédito y líneas de crédito. Entre más grandes sean las deudas, será poco probable que disfrutes tu vida de egresado y adquieras estabilidad económica.
A menudo, los estudiantes con grandes deudas se ven obligados a aceptar trabajos fuera de su campo solo para hacer pagos mínimos.
Por ello, aunque los préstamos son muy comunes sobre todo en los Estados Unidos, es mejor vivir lo más desahogado de deudas posible con ahorros y evitar aceptar trabajos que alarguen tu deuda en vez de prosperar.
El buró de crédito es una de esas instancias que tiene muchos mitos y que poco o nada te hablan en la universidad. Es algo que descubres por ti mismo, pero ¡vaya problema que es cuando quieres sacar un crédito!
Muchas veces ni siquiera sabes cómo ingresaste ahí con un mal puntaje. Pero no te preocupes, aquí te decimos los mitos y realidades del buro de credito.
Mitos y realidades del buró de crédito
Mito:Buró de Crédito es una empresa del gobierno. Realidad: No. Es una empresa privada autorizada por el gobierno para recibir, integrar, administrar y enviar información crediticia de Personas y Empresas que tienen o han tenido algún crédito.
Mito: Buró de Crédito es la “lista negra” de los deudores. Realidad: No. Debemos de entender que es un registro general de los créditos que tienen las personas y su estatus, más no hay como tal una “lista negra” que signifique algo así como: a esta persona no le prestes jamás.
Mito:En Buró te boletinan. Realidad: Va ligado con el punto anterior. Así que si has tenido un problema con alguna institución bancaria y dicen que te van a boletinar, no les creas nada y asesórate con instituciones expertas en ayudarte a salir de deudas.
Mito: Las personas se sienten indefensas ante errores reportados al Buró. Realidad: En realidad tú puedes solicitar una reclamación si algún dato es erróneo. Como dato extra, tan solo el 2.6% de los reportes emitidos son reclamados y de estos el 72% se resuelven a favor de las Personas y/o Empresas, obvio con sus respectivas pruebas a favor.
Mito:Si pagas tus deudas te borran del Buró. Realidad: Los datos del Buró permanecen disponibles durante 72 meses (6 años). Y si en este tiempo te aplicas a mejorar tu puntuación, sin duda eso se va a ver reflejado de manera positiva, más no quiere decir que simplemente al pagar las deudas se borra.
Mito:Nunca sales del Buró de Crédito. Realidad: Como lo volvemos a mencionar, esto es un conjunto de datos que se elimina automáticamente al cumplir 6 años de antigüedad.
Mito:Si estás en el Buró no te dan crédito. Realidad: Más bien sería al contrario: si no estás en Buró, es difícil que te den un crédito, sobre todo si se trata de una compra grande. Lo que influye es si tu puntaje es bueno o malo.
Mito:Me negaron un crédito por culpa de Buró. Realidad: El Buró de Crédito no es el responsable de dar o negar créditos. Son las instituciones bancarias con esta información, quienes deciden si te dan dicho crédito o no.
Mito: Buró de Crédito viola la confidencialidad de los datos de las personas y empresas. Realidad: El Buró de Crédito protege la información de las personas y las empresas bajo altos estándares de seguridad. Cuando tú solicitas un crédito, tienes que firmar una autorización para que dicha organización revise tu historial.
Mito:Una vez que entras no te puedes escapar. Realidad: Tu registro es borrado cada 6 años. Pero si sabes que no podrás pagar un adeudo, antes de que eso se refleje en tu historial acércate con la institución bancaria que tienes este contrato y busca una forma de pago más cómoda.
¿Y ESTO POR QUÉ IMPORTA A LOS ESTUDIANTES?
Hasta ahora, pocas universidades tienen programas de educación financiera. Pero eso no quiere decir que no puedas ser proactivo. Entre más pronto aprendas por ti mismo sobre estos temas, estarás mejor prevenido para cuando quieras solicitar un préstamo o comprar una casa.
Si bien dicen que cualquiera de las carreras que elijamos estudiar debemos hacerlo por convicción, también es válido pensar en el dinero que vas a ganar, pues siempre hay cuentas que pagar.
Cabe aclarar que como tal, ninguna de estas carreras es garantía de un ingreso alto a sus egresados, pues depende del esfuerzo que cada persona ponga en su preparación. Pero las estadísticas nos muestran que, efectivamente, hay carreras cuyos egresados tienen más probabilidad de ganar más cada mes.
Carreras mejor pagadas en México
Administración de empresas y mercadotecnia
Todas las empresas y organizaciones necesitan administradores para gestionar procesos, recursos y lograr que empleados y tanto clientes como empleados estén felices.
Es por eso que el campo de trabajo de los egresados en administración es amplio y son bien renumerados. Otro campo de trabajo de estos profesionistas es en investigación de mercados y como gerentes o directores de ventas.
Administración para el sector Salud
Conforme la población envejece, se necesita que los sectores de salud adapten sus servicios y aumenten su capacidad.
La demanda de especialistas médicos y administradores especializados en estrategias para la salud pública y privada para personas mayores aumenta y al no haber tantos especialistas, se paga mucho mejor.
Al hacer nuestra vida mucho más tecnológica, crece la demanda de ingenieros en sistemas. Las tecnologías de la información son cada vez más importantes en nuestras vidas, por lo que se intensifica la búsqueda de profesionistas especializados, flexibles y con ganas de aprender cosas nuevas.
CARRERAS EN Finanzas
Las personas que estudian la carrera de finanzas se colocan bien en el mercado laboral y reciben salarios muy buenos no sólo en México.
Sin embargo, también los abogados y profesiones relacionadas tienen un sueldo muy decente. Sin importar la carrera, el sector privado suele pagar más que el gobierno y una multinacional generalmente paga mayores suelos que una Pyme.
Pero por supuesto que los mejores pintores, escritores, periodistas y chefs no estarán de acuerdo con estos números.Por supuesto que mucho depende del lugar donde te coloques y de tu empeño. Las empresas buscan a los mejores elementos. No dudamos en que puedas lograrlo.
Aprender inglés se ha vuelto una necesidad desde edad muy temprana. Incluso en las escuelas públicas se enseña de forma diaria. Sin embargo, hay otras opciones para los que desean avanzar de nivel más rápido.
Estudiar un segundo idioma te abre las puertas en tu vida profesional y personal, así que sin duda será una buena inversión que si la haces de manera correcta, no tendrá por qué dejarte endeudado.
El mejor lugar para aprender sin salir del país, sin duda son las embajadas de los países de habla inglesa. Aquí te contamos en dónde lo puedes hacer.
Embajadas para aprender inglés en México
Embajada Británica
El consulado británico en nuestro país ofrece cursos de inglés de manera presencial en su centro de enseñanza ubicado en la colonia Polanco, o bien, cuentan con herramientas y aplicaciones de aprendizaje en línea gratuitos.
También brindan acceso a pruebas de competencia reconocidas a nivel internacional como el IELTS, para la cual hay cursos especiales.
Los costos por nivel superan los 7 mil pesos mexicanos. Si bien es un costo elevado, este te podría ser muy útil, sobre todo si piensas estudiar en el extranjero y quieres llegar con más nociones del idioma.
Embajada de Estados Unidos
La Embajada de Estados Unidos en México no tiene cursos como tal. Sin embargo, realiza seminarios, talleres y convenciones para la capacitación de profesores y público en general. Entre los programas se encuentran:
– Programa de Especialistas en la Enseñanza del Inglés (English Language Specialists), y Programa de Profesores Visitantes (English Language Fellows Program).
– Programa de Becas Access (English Access Microscholarship Program). Ofrece becas de 2 años a jóvenes de escasos recursos entre 14 y 18 años para estudiar inglés y adquirir habilidades básicas de cómputo; y Programa de Educación a Distancia (e-teacher Program). Programa de becas para cursos en línea; entre otros.
Asimismo, organiza clubs de conversación para apoyar a las personas a desarrollar sus habilidades conversacionales los cuales son gratuitos.
Como verás, hay opciones gratuitas y de pago con las que podrás ampliar tus horizontes. Infórmate directamente en la embajada de tu preferencia e inicia a mejorar la práctica del inglés.
Para quienes tienen la posibilidad económica de hacerlo, estudiar en los Estados Unidos sigue siendo una meta constante, a pesar de que otros países también han abierto sus fronteras a los estudiantes extranjeros.
Y por supuesto no necesitas ser millonario para poder hacer realidad este sueño. Actualmente hay muchas empresas e instituciones que ofrecen atractivas becas, de forma que no estarás buscando como salir de deudas cuando regreses a tu país.
Sin embargo, hablamos de dar un gran paso, por lo que si aún no te decides a hacerlo, te contamos las ventajas de estudiar en el país vecino.
Ventajas de estudiar en los Estados Unidos una carrera universitaria
Experimentarás una nueva cultura
Aunque en México y otros países de América Latina tenemos gran influencia estadounidense, no es lo mismo que experimentar la cultura y la vida cotidiana todos los días con gente originaria de dicho país y muchos extranjeros más.
Es probable que te des cuenta de que tenías prejuicios acerca del país, las personas, las costumbres, y hasta del clima, que no se ajustaban a la realidad. Recuerda que todo esto enriquece no sólo tu currículum, sino también tu forma de ver la vida.
Harás conexiones valiosas para tu futura carrera
En las universidades de Estados Unidos conocerás gente de muchísimos países, lo cual es muy beneficioso para tu futuro, sobre todo si vas a estudiar algo como política internacional, relaciones internacionales, economía, periodismo, tecnología y ciencia, entre otras más.
Lograrás expandir tu visión del mundo
Al desarrollarte en un entorno intercultural, ampliarás tu manera de pensar. El ampliar tu panorama con las visiones y cultura de otros estudiantes extranjeros podría incluso ayudarte a entender mejor la realidad de tu propio país.
Podrás adaptarte fácilmente a empresas multinacionales y lo que eso implica
El estudiar en otro país, independientemente del que sea, te dará habilidades que serán muy útiles en corporaciones multinacionales más fácilmente, con lo cual tendrás más y mejores opciones de empleo.
Podrías convertirte en bilingüe
El inglés será el lenguaje común en tu grupo de amigos y compañeros de dormitorio.Pero no sólo perfeccionarás tu lenguaje coloquial, sino que también tu lenguaje escrito mejorará de nivel por los trabajos que entregarás en la Universidad. Verás cómo poco a poco hablarás de forma natural y menos forzada.
Un plus a tu currículum
El obtener un título universitario en una universidad estadounidense de renombre, como Stanford, MIT, Harvard, Princeton, Yale, entre tantas otras excelentes instituciones, será el elemento que resaltará tu currículum entre los demás. Recuerda que cada vez estamos en un medio más competido, por lo que entre más cualidades tengas, más fácil será colocarte en un empleo.
Tendrás acceso a expertos y conferencistas con fama internacional
Principalmente en las universidades de Estados Unidos, tendrás la oportunidad de asistir a conferencias brindadas por especialistas que sólo se presentan en Estados Unidos y muchas veces son gratuitos en dichas instituciones. Así que no pierdas esta oportunidad y relaciónate con los grandes.
Te permitirá ser un mejor líder
Las personas que estudian en el extranjero suelen ser personas más efectivas, porque logran comprender más profundamente el entorno en el que se desempeñan. Principalmente, les es más fácil encontrar soluciones a los problemas que se les presentan, porque desarrollan una mentalidad más abierta en materia política y económica.
Tu desarrollo personal se potencializa
La gran mayoría de las personas que estudian en el extranjero indican que esta experiencia les cambió la vida pues los volvió más independiente, pues deberás solventar tus problemas por ti mismo.
Como ves, las ventajas de estudiar en Estados Unidos son muchas, por lo que no deberías considerar poder tener esa experiencia, o al menos estudiar algunos meses fuera.
Una organización no puede formar un buen equipo de profesionales que trabajan sin buenos recursos humanos. Conoce la importancia de RH.
Las funciones clave del equipo de Gestión de Recursos Humanos incluyen el reclutamiento de personas, la capacitación y las evaluaciones de desempeño.
También la motivación de los empleados, la comunicación en el lugar de trabajo, la seguridad en el lugar de trabajo y mucho más.
Aquí te mostramos parte de las razones más importantes que hacen de los recursos humanos tan importantes para las empresas.
Reclutamiento y Capacitación
Esta es una de las principales responsabilidades de los recursos humanos. Los gerentes de recursos humanos elaboran planes y estrategias para contratar a las personas adecuadas.
Diseñan los criterios que mejor se adaptan a una descripción
específica del trabajo. Sus otras tareas relacionadas con el reclutamiento
incluyen formular las obligaciones de un empleado y el alcance de las tareas
asignadas a él o ella.
Sobre la base de estos dos factores, se prepara el contrato
de un empleado con la empresa.
Cuando es necesario, también brindan capacitación a los empleados de acuerdo con los requisitos de la organización.
Por lo tanto, los miembros del personal tienen la oportunidad de afinar sus habilidades existentes o desarrollar habilidades especializadas que, a su vez, les ayudarán a asumir nuevos roles.
Evaluación de Rendimiento
Los recursos humanos alientan a las personas que trabajan en una organización a trabajar de acuerdo con su potencial y les da sugerencias que pueden ayudarles a mejorarla.
El equipo se comunica con el personal de forma individual de
vez en cuando y proporciona toda la información necesaria sobre sus actuaciones
y también define sus respectivos roles.
Esto es beneficioso, ya que les permite formar un resumen de sus metas anticipadas en términos mucho más claros y, por lo tanto, les ayuda a ejecutar las metas con los mejores esfuerzos posibles.
Este es un aspecto vital de la gestión de recursos humanos porque el desempeño de un individuo en una organización está impulsado en gran medida por el ambiente de trabajo o la cultura de trabajo que prevalece en el lugar de trabajo.
Una buena condición de trabajo es uno de los beneficios que los empleados pueden esperar de un equipo de recursos humanos eficiente.
Un ambiente seguro, limpio y saludable puede sacar lo mejor de un empleado. Un ambiente agradable también da satisfacción a los miembros del personal.
Manejando de disputas
En una organización, hay varios problemas sobre los cuales
pueden surgir disputas entre los empleados y los empleadores.
Se puede decir que los conflictos son casi inevitables. En tal escenario, es el departamento de recursos humanos el que actúa como consultor y mediador para resolver esos problemas de manera efectiva.
Primero escuchan las quejas de los empleados. Luego se les ocurren soluciones adecuadas para resolverlos. En otras palabras, toman medidas oportunas y evitan que las cosas se salgan de control.
Desarrollo de las relaciones públicas
La responsabilidad de establecer buenas relaciones públicas
recae en gran medida en la gestión de recursos humanos.
Organizan reuniones de negocios, seminarios y varias reuniones oficiales en nombre de la empresa para establecer relaciones con otros sectores empresariales.
A veces, el departamento de recursos humanos desempeña un papel activo en la preparación de los planes comerciales y de marketing para la organización.
Cualquier organización, sin una configuración adecuada para la gestión de recursos humanos, está sujeta a sufrir serios problemas mientras administra sus actividades regulares.
Por esta razón, hoy en día, las empresas deben poner mucho esfuerzo y energía para establecer una gestión de recursos humanos sólida y eficaz.
La ingeniería industrial es una carrera de alta demanda desde hace muchos años. Conoce las actividades de un ingeniero industrial y por qué son tan buscados.
Los ingenieros industriales aplican sus habilidades para mejorar los modelos y métodos de negocios.
Sigue leyendo para conocer su trabajo, deberes y los requisitos de un ingeniero industrial. Conoce además sobre su salario y las perspectivas para esta posición.
Hoy en día hay muchas universidades que ofrecen programas de ingeniería industrial, conviene que investigues un poco en la red y veas su potencial.
¿Qué es la ingeniería industrial?
Los ingenieros industriales satisfacen un nicho particular en el mercado.
Estos profesionales ayudan a las empresas a cerrar la brecha entre la gerencia y los trabajadores al mejorar los procesos y las condiciones de trabajo.
Mejoran los modelos de negocios al agilizar los procesos de fabricación y los servicios que requieren mucha mano de obra.
Los ingenieros industriales interactúan con los trabajadores para resolver problemas en el lugar o fuera de un entorno de trabajo tradicional.
Además, estudian cómo los trabajadores realizan sus rutinas
diarias y sugieren pasos alternativos para completar las tareas que reducen la
presión sobre los trabajadores y la maquinaria.
Otros ingenieros industriales pueden trabajar fuera de un entorno de oficina. Pueden trabajar para mejorar el transporte y la entrega de productos manufacturados, así como para reducir las pérdidas, accidentes y bienes dañados durante el transporte.
También pueden estudiar los centros de distribución y envío y desarrollar mejoras, como la redefinición de cómo se asignan los recursos limitados.
Datos importantes sobre los ingenieros industriales
Asegurar un puesto como ingeniero industrial puede requerir muchos años de experiencia trabajando en el campo de la ingeniería.
Debido a su interacción con los trabajadores, los ingenieros
industriales deben viajar a menudo. El viaje puede ser tan poco como el 30% del
tiempo de trabajo, pero puede ser tanto como el 70-80%.
Convertirse en un ingeniero industrial requiere una licenciatura. Los profesionales de la ingeniería industrial pueden continuar sus estudios con estudios superiores a nivel de maestría y doctorado
.
Perspectivas de empleo y salario
De acuerdo con la Oficina de Estadísticas Laborales de EE. UU., se espera que el empleo de los ingenieros industriales, incluidos los que trabajan en el campo, crezca un 10% entre 2016 y 2026.
También informó que el salario medio anual ganado por todos Ingenieros industriales es de alrededor de $ 87,040 dlls, a mayo de 2018.
Como has podido leer, la ingeniería industrial es una carrera con gran potencial de crecimiento. Si te interesa una carrera profesional bien remunerada y con amplia demanda laboral, considera la ingeniería industrial.
Un Master en Administración de Empresas (MBA) es uno de los cursos profesionales más populares del mundo. Con un aumento en la necesidad de personas competentes, la demanda de cursos de MBA también está a la alza.
Si quieres estudiar un MBA, aquí están las 5 cosas que debes hacer tener en cuenta.
1. Explora tus intereses con un MBA
Durante tus días de escuela de negocios, aprovecha todas las oportunidades participando en discusiones en clase, proyectos industriales y actividades extracurriculares.
La mayoría de las universidades brindan a sus estudiantes un gran apoyo en forma de orientación y servicios. Aprovecha tu tiempo libre para explorar todas las vías que ofrece tu instituto.
2. Tendencias del mercado.
El mundo corporativo exige profesionales, no estudiantes altamente cualificados. Lo que puede diferenciarte de los demás es tu nivel de conciencia que indica cuánto valor puede agregar a una empresa.
Empieza por comprender los negocios en un nivel teórico en el MBA y después a través de la exposición práctica y las experiencias en el campo.
3. Redes
A partir de tu primer día en el MBA, adopta el hábito de presentarte y hablar con nuevas personas.
Esta capacidad te ayudará a conocer a una variedad de personas de diferentes edades e industrias. ¡Nunca se sabe cuándo un correo grupal puede hacer que obtengas tu primer trabajo!
4. Habilidades de comunicación.
Independientemente de tu campo de interés y calificación, se espera que todos los profesionales posean un cierto grado de fluidez en comunicación.
Mientras realizas cursos de MBA para ejecutivos, repasa tus habilidades de comunicación.
Si bien tu trabajo de escritorio puede no justificar calificaciones, sí requiere habilidades de presentación confiables e impecables.
5. Emprendimiento
¡La prueba de fuego más grande es comenzar un negocio propio! Ser un estudiante emprendedor demuestra que puede realizar múltiples tareas y esto seguramente resultará en puntos frente a futuros empleadores.
Aprovecha los programas de tutoría y todos los recursos disponibles de forma gratuita para estudiantes.
Ya sea un MBA de tiempo completo de 1 año, uno a tiempo parcial a distancia, seguir lo consejos de arriba te ayudarán a obtener más valor de tu educación de MBA.
¿Crees que trabajar, estudiar y hacer ejercicio es imposible? Es difícil, eso sin duda, pero con algunos tips de organización y mucha determinación es posible.
Por supuesto que estos tips van desde mi experiencia personal. No soy una “coach” de la organización del tiempo ni mucho menos. Te hablaré desde una perspectiva realista y sincera.
Cosas que deberás hacer si quieres trabajar, estudiar y ejercitarte a la vez con éxito
La autodisciplina
Se compone a su vez de tres elementos clave: el sacrificio, la motivación y la fuerza de voluntad.
Es cierto que necesitas fuerza para llegar a tus objetivos, pero no la tendrás sino cuentas con la motivación, es decir, lo que te hace querer lograr dicha meta. Yo he encontrado mucha motivación en gente de mi alrededor, pero a veces es difícil que entiendan el por qué de tus metas, por lo que deberás recurrir a la auto-motivación.
¿Dónde encontrarla? Las redes sociales ahora nos permiten encontrar a personas con gustos similares a los nuestros. Puedes unirte a grupos que temáticos afines a tus intereses o páginas en Facebook con posts motivacionales.
Y cuando el cansancio parezca más fuerte, recuerda por qué te metiste en esto: estudias para sentirte realizado y admirarte a ti mismo. Haces deporte para mantenerte sano, tener un bonito cuerpo, etc. Trabajas para ganar dinero, ayudar en casa, pagar tus estudios y evitar estar endeudado.
Sin embargo, no olvides que para lograr estas metas requieres de mucho sacrificio. Es decir, tal vez no podrás ir a todas las fiestas de la universidad, ir a comer siempre con tus amigos después de clases o cosas así, pero todo este esfuerzo se verá recompensado con grandes resultados mañana.
Y respecto a la fuerza de voluntad, algunavez Albert Einstein dijo: «Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad”. Está será tu mejor arma, y tan solo dependerá de ti. Si eres capaz de luchar contra tus pensamientos negativos, serás invencible.
Organízate
Para ello, toma en cuenta los siguientes aspectos:
Rutina. Si eres una persona que debes desempeñar muchas actividades durante la semana, no puedes improvisar o terminarás quedando mal en todos lados. Por eso es aconsejable establecerse una rutina y tiempo máximo para realizar cada tarea y no se empalme con la actividad siguiente.
Ritmo biológico. Esto se refiere a nuestra capacidad de hacer las cosas en un horario o en otro. Dependiendo de la persona, hay quién estudia mejor por la mañana o por la noche, o quién le sienta mejor hacer deporte nada más levantarse o antes de ir a dormir. Todo irá en función de nuestro ritmo biológico, de modo que nosotros decidimos cómo organizarnos. Por supuesto, también debes de tomar en cuenta tus facilidades de transporte o tus recursos. Por ejemplo, para hacer ejercicio no necesitas un gimnasio. Con algunas mancuernas en casa puedes hacer varias rutinas sin moverte del hogar.
Horario flexible: Algunas tareas de tu calendario serán inamovibles, como por ejemplo los horarios de estudio o el trabajo, mientras que hay quien tiene horarios rotativos, de modo que tiene que adaptar las demás tareas a ese horario. Procura que las actividades circundantes a la escuela o al trabajo puedan ser movidas de horario, por si surge algún imprevisto.
Control del estrés y descanso
La primera recomendación es no dejar que el estrés te supere. Tiene que hacer muchas cosas y a veces el tiempo no es suficiente para realizarlas todas. Es lógico. Respira hondo y ten pensamientos positivos. Es aquí cuando entra la motivación.
Aunque hablamos de todo el tiempo estar enfocado en tus actividades, también es importante saberse desconectar. Recomiendo darse descansos durante la semana y desconectarse el fin de semana en la medida de lo posible.
AnALIZA tu progreso del trabajar, estudiar y hacer deporte
Cuando llevamos un tiempo llevando una vida ajetreada, es bueno pararse y darte cuenta de todo lo que has conseguido. Fuiste capaz de estudiar, trabajar y hacer deporte a la vez sin desfallecer por el camino.
Y se vale darte un premio. Tal vez unas vacaciones o comprarte algo que hace tiempo realmente querías. Eso sí, que este gusto no te desvíes del camino ni te genere deudas innecesarias.
